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好かれてたのに突然連絡が来なくなった理由と考えられる対処法

好かれてたのに突然連絡が来なくなった理由と考えられる対処法

毎日のようにLINEしていて、相手から積極的にアプローチされていたのに、突然連絡が途絶えると不安になりますよね。

「好かれていたはずなのに、なぜ急に連絡が来なくなったの？」「連絡が途絶えるって、もしかして脈なし？」「いきなりやり取りが止まったけど、どう対応すればいいの？」と、戸惑いやモヤモヤを抱えている人も多いのではないでしょうか。

もう少しで付き合えるかも…と感じていたタイミングで返信が来なくなると、ついネガティブに考えてしまいがちですが、必ずしも脈なしとは限りません。実は、脈ありのまま連絡が止まることもあるのです。

そこで今回は、好かれていたはずの人から連絡が来なくなったのはなぜか、その考えられる理由をくわしく解説します。

早まって諦めてしまう前に、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

男性が連絡を途絶えさせる心理とは？

「急に連絡が途絶えてしまって、いったい何が原因なの？」と悩んでしまうことはありませんか？
男性が連絡を減らすとき、その裏には彼自身の気持ちや置かれている状況が関係していることが少なくありません。

その理由を知ることで、彼の心理をより正しく理解できるようになり、これからの関係を見直すヒントが見つかるかもしれません。
ここでは、連絡が途絶える男性の心理についてくわしく解説していきます。

相手の反応を見たいという駆け引き

男性が連絡を減らす理由には、駆け引きの意図が隠されている場合もあります。
「自分ばかりが追いかける関係ではなく、相手にも追ってほしい」と考え、あえて連絡を控えて相手の反応を見ようとする行動です。

こうした心理には、相手の気持ちや真剣度を探ろうとする思いが含まれています。
駆け引きが理由であれば、相手の反応によって再び連絡が再開される可能性もあるでしょう。

仕事やプライベートが忙しく手が回らない

男性が連絡を途絶えさせる理由のひとつに、仕事やプライベートの忙しさがあります。
忙しい時期は目の前の課題や責任を優先せざるを得ず、恋愛に時間や気持ちを割く余裕がなくなってしまうことも。

さらに、「連絡したいとは思っていたけれど、タイミングを逃してしまった」と感じ、そのままやり取りが止まってしまうケースも少なくありません。

恋愛に対して慎重になっている

男性が連絡を途絶える理由のひとつに、恋愛に対する慎重な姿勢が挙げられます。
真剣に相手との関係を考えている男性ほど、相性や将来性をしっかり見極めたいという心理が働くものです。

その過程で、自分の気持ちを整理しようと一時的に距離を置くこともあります。
この慎重さは、決して興味がなくなったわけではなく、むしろ真面目な気持ちの表れといえるでしょう。

関心が薄れてきた

男性が連絡を途絶える理由のひとつに、興味の減退があります。
最初はあなたに関心を抱いていたとしても、時間の経過とともに期待していた感情や魅力を感じられなくなった場合、次第に連絡を減らしていく傾向があるのです。

また、新たに興味をひかれる人や出来事が現れると、自然とあなたの優先順位が下がり、そのまま音信不通になるケースも珍しくありません。

女性側の心理に見る、連絡が途絶えた理由とは？

では、女性側が連絡を途絶えるのは一体なぜなのでしょうか？

気持ちが変わってしまった

徐々に連絡の頻度が少なくなっていった場合、女性側に良い出会いがあった可能性が高いといえます。
新たな出会いに夢中になり、他の人との連絡を取る気が薄れてしまったのかもしれません。
ただ待っているだけでは、状況が好転することはないでしょう。

気分や体調がすぐれない

体調不良で連絡を返す気力がなかったり、日常で落ち込むような出来事があり、連絡する気分になれないのかもしれません。
そんなときは、相手の体力や気力が戻るまで静かに待ってあげるのが良いでしょう。

新しい彼氏ができた

他に気になる人ができただけでなく、彼氏ができたことで他の男性と連絡を取らなくなるケースもあります。
その場合、こちらから連絡をしても相手の気持ちが変わる可能性はほとんどないでしょう。

脈なしと感じて気持ちを切り替えた

連絡を取り合っていく中で、自分に好意がないと感じ、気持ちを切り替えたのかもしれません。
一度気持ちが離れてしまうと、関係を修復するには時間がかかる可能性があります。

あえて駆け引きをしている

いつも決まった時間に連絡が来ていたのに、突然途絶えた場合は、恋の駆け引きをしている可能性があります。
あえて不安にさせることで、自分のことをもっと気にかけてほしい、ドキドキさせたいという思いがあるのかもしれません。

連絡が来なくなった背景にある可能性を探る

好かれてた人から急に連絡が来なくなったのには、きっと何かしらの理由があるはずです。
考えられる要因としては、以下のようなものが挙げられます。

興味がなくなった
冷静になった
恋人ができた
仕事が忙しい
もうすぐ付き合えそうだと安心している
付き合えそうにないと勘違いしている
プレッシャーを感じている
体調不良なだけ
連絡してほしいと思っている
変なことを言って嫌われたくない

なかには、「あなたに好かれていないのかも」と誤解している可能性もあるでしょう。

それぞれの理由について、くわしく見ていきますね。

相手に恋人ができた

恋人ができたことをきっかけに、あなたへの好意がすっかり冷めてしまい、連絡をしなくなった可能性も考えられます。

熱心にアプローチしてきた相手が別の異性と付き合い始めると戸惑うものですが、気持ちが変わるのは誰にでも起こり得ること。
あなたに本気だったにもかかわらず、運命的な一目惚れをしてしまったのかもしれません。

また、あなたが知らないところで、もともと複数の異性とやり取りをしていたケースも考えられます。

すでに恋人ができている場合、今後あなたに連絡が来る可能性はかなり低いでしょう。

やり取りにプレッシャーを感じた

好きな人との連絡が続く中で、プレッシャーを感じて距離を取ろうとするケースもあるでしょう。
頻繁なやり取りが負担に感じるのは、次のような思いが影響しているからです。

相手を楽しませなければいけない
LINEの会話を絶やさないようにしなければいけない

「つまらない人だと思われたくない」と話題を無理にひねり出すうちに、やり取りそのものが楽しく感じられなくなってしまうのです。

また、「早く返信しなきゃ」と無理を重ねていた場合には、心身ともに疲れてしまうことも少なくありません。

脈なしと思い込んでいる

いい感じだった相手から連絡が来なくなったとき、もしかすると相手は「脈なし」だと感じているのかもしれません。

実際には両思いだったとしても、「付き合える見込みがない」と誤解してしまっているのです。

このようなすれ違いが起きる原因は、あなたの態度にある場合も。

たとえば、

相手の気を引こうとしてLINEの返信をわざと遅らせた
恥ずかしくてデートの誘いを断ってしまった

こうしたそっけない行動は、相手に脈なしのサインとして受け取られてしまうことがあります。

思い当たる節があるなら、これからは素直に好意を示すようにしてみましょう。

体調がよくないだけ

体調を崩すと、ひとりで静かに過ごしたくなるものですよね。

スマートフォンを見る気力すらなくなり、好きな人への連絡が途絶えることもあるでしょう。

高熱で寝込んでいたり、入院が必要なほど症状が重ければ、LINEを送りたくても難しいはずです。

また、相手に心配をかけまいと、体調不良をあえて伝えず、やり取りを止める人もいます。
体調が回復してから、きちんと連絡できなかった理由を伝えるつもりなのかもしれません。

突然返信が来なくなったときは、風邪や病気の可能性も考えて、しばらく見守る姿勢が大切です。

恋愛に対して冷静になった

恋愛に夢中だったはずが、ふと冷静になって連絡を控えるようになるケースもあります。
気持ちが冷めたわけではないものの、以前のように頻繁にやり取りをするほどの熱量がなくなってしまったのです。

たとえば、次のような理由でテンションが落ちている可能性もあるでしょう。

マンネリ化してしまった
恋愛以外に関心が向いている

恋が始まった当初の情熱を、ずっと同じように保ち続けるのは簡単なことではありません。
親しい関係に慣れてしまったり、仕事や趣味が充実してくると、どうしても恋愛に向ける気持ちは落ち着いてくるものです。

変なことを言ってしまったと気にしている

相手に嫌われたくないという思いから、自ら連絡を絶つ人もいます。

もし変なことを言って相手が離れていくくらいなら、このまま片思いのままでいい——そんなふうに、保守的な気持ちが働いているのでしょう。

必要以上に嫌われることを恐れるのは、次のような心理が影響しています。

相手を振り向かせる自信がない
片想いがつらくなってきた

もともと自己肯定感が低い人は、「LINEしても楽しませられないかも」「不快にさせるかもしれない」と考えてしまいがちです。

また、過去に失恋で深く傷ついた経験があると、片思いそのものにトラウマを抱え、慎重になるケースもあるでしょう。

関係が進展しそうで安心してしまった

好きな人ともうすぐ付き合えそうだと感じた途端、安心して連絡をしなくなる人もいます。

追う恋愛が好きなタイプや、駆け引きを楽しむ傾向のある人は、相手が振り向いたとたんアプローチが急に減ることがよくあります。

気持ちが冷めたわけではないものの、頻繁に連絡するほどの情熱はなくなるのです。

「もう頑張らなくても大丈夫」と思い込んでしまうのでしょう。

こういったタイプの男性は、交際が始まるとさらに態度がそっけなくなる可能性もあります。

相手は自分から離れないと安心し、平気でデートをドタキャンしたり、浮気に走ることさえあるのです。

実はあなたからの連絡を待っている

突然連絡が途絶えるのは、もしかすると駆け引きの一環かもしれません。

つまり、もっとあなたからのアプローチを期待して、あえて連絡をやめた可能性があるのです。

連絡をやめれば、あなたの気を引ける、不安にさせられる――そんな思いで、様子をうかがっているのでしょう。

「どうして返信してくれないの？」「何かあったの？」といったメッセージが届けば、内心では嬉しく感じているはず。

これまであなたからあまり好意を見せていなかったなら、連絡せずに待っているのは、相手のそんな心理が働いているのかもしれませんよ。

「連絡が来ない＝脈なし」とは限らない？

連絡が途絶えたからといって、必ずしも脈なしとは限りません。もちろん脈がないケースもありますが、まだチャンスが残されている場合もあります。
ここでは、「脈なし」といえるケースと、「まだ可能性がある」と考えられるケースを、それぞれくわしく見ていきましょう。

脈がないサインとは

まずは、脈がないと考えられるケースから見ていきましょう。

もし連絡が来なくなったあとに、次のような対応をされている場合は、きっぱり諦めたほうが良いかもしれません。

実際に会ってもそっけない態度

よく見られる脈なしのサインは、連絡が途絶えたうえに、実際に会ったときの態度がそっけないことです。
職場や趣味の集まりなどで相手と顔を合わせる機会があるなら、次のような対応をされていないかチェックしてみましょう。

声をかけようとすると避けられる
会話しても笑顔が一切見られない
目を合わせようとしない

これらに当てはまるなら、相手の気持ちはすでに冷めてしまっている可能性があります。
期待を持たせないように、あえて距離を置こうとしているのかもしれません。

ただし、その日の体調や気分がたまたま悪かっただけということもあるので、早とちりせず慎重に見極めることが大切です。

こちらからの連絡に一切返事がない

もう一度あなたから連絡しても返事がない場合は、脈なしの可能性が高いです。

相手は意図的に無視をして、あなたへの気持ちが冷めたことを示そうとしているのかもしれません。

何度メッセージを送っても返信がまったくなかったり、ブロックされているようであれば、すでに新たな恋に進んでいることも考えられます。

恋人に余計な誤解を与えたくないという理由から、あなたとの関わりを断っているのかもしれません。

もし連絡が取れない理由が、ただの駆け引きや事情による一時的なものなら、たとえ時間がかかっても何らかの返事が返ってくるはずです。

まだ脈ありの可能性があるケース

次に紹介するのは、まだチャンスが残されているケースです。

これから挙げる内容に当てはまるなら、相手があなたを嫌いになったわけでも、興味を失ったわけでもないと考えられます。

気持ちを確かめずにあきらめてしまうのは、まだ早いかもしれませんよ。

返信が遅れた理由とともに謝ってくれる

それは、あなたへの好意がある証拠であり、ふたりの関係が進展する可能性は十分にあります。

「ずっと連絡できなくてごめんね」や「返信遅れて申し訳ない」といった言葉は、どうでもいい相手にはまず使いません。

さらに、ただ謝るだけでなく、連絡が途絶えた理由を自ら説明してくれるかどうかも大切なポイントです。

たとえば「仕事でバタバタしていて……」「実は体調を崩していて……」と、あなたが聞く前に理由を伝えてくれるなら、相手の本気度はかなり高いといえるでしょう。

デートに誘ってくれる

連絡が途絶えていても、相手からデートに誘われるのであれば、過度に心配する必要はありません。

好きではない相手に、積極的にふたりきりで会おうとする人はまずいないものです。

さらに、次のような行動が見られるなら、あなたのことを本命として大切に思っている可能性が高いでしょう。

毎回きちんとデートプランを立ててくれる
会ったときにいつも笑顔を見せてくれる

デート中に思いやりや愛情を感じられ、今まで通り会話も楽しく続けられるなら、たとえ連絡の頻度が減っていても、それが大きな問題になることはないでしょう。

あなたが連絡するとすぐ返事がある

あなたから連絡するとすぐに返信がある場合、相手が自分からLINEや電話をしてこなくても、あまり気にする必要はありません。

たとえば、

メッセージを送るとすぐに返事がくる
着信を残せばすぐ折り返してくる

といった対応は、あなたからの連絡を待っている証拠といえるでしょう。

あえて自分からは連絡せず、あなたがどう動くかを見ている可能性もあります。

もし本当に気持ちが冷めていたら、返信すら面倒に感じて対応しないはずです。

連絡が来なくなったときの対処法

彼からの連絡が急に途絶えると、不安や戸惑いで気持ちがいっぱいになりますよね。けれども、感情的にならず落ち着いて対応すれば、ふたりの関係を良い方向へ導くことも可能です。大切なのは、相手の心理を理解しながら、自分らしい行動を心がけること。

ここでは、連絡が途絶えたときに役立つ具体的な対処法を詳しくご紹介します。

会える機会を設ける

連絡が途絶えたときは、直接会う機会をつくることもひとつの有効な方法です。
メッセージのやり取りでは、どうしても誤解やすれ違いが生じやすいため、顔を合わせて話すことで関係修復のきっかけになるでしょう。

「久しぶりに会って話したい」と素直に伝える、あるいは共通の趣味やイベントに誘うなど、自然な形で提案するのがポイントです。
直接会えば、お互いの本音や今の状況をより理解しやすくなります。

あえて距離を置いて諦めることも視野に

連絡が途絶えた状態が長く続く場合は、諦めるという選択肢も視野に入れることが大切です。
相手の気持ちや状況を尊重しつつ、自分自身の心の健康を第一に考えてみましょう。

無理に関係を引き延ばそうとするよりも、新たな出会いや日々の生活に目を向けることで、気持ちを前向きに整えることができます。

自然な形でこちらから連絡してみる

連絡が途絶えたときには、相手にプレッシャーをかけないように、自分からほどよいアプローチをしてみましょう。
しつこく問い詰めるのではなく、「元気にしてる？」や「この前話してた〇〇、やってみたよ！」など、気軽な話題でさりげなく連絡するのが効果的です。

自然な流れで会話のきっかけを作ることで、相手が返信しやすい雰囲気を整えることがポイントになります。

仲の良い人に話を聞いてもらうのも一つの方法

仲の良い人に話を聞いてもらうのも、ひとつの対処法です。

たとえば、次のような効果が期待できます。

共通の知人なら、相手の近況を知ることができる
的確なアドバイスをもらえる

「最近は仕事が忙しいみたい」「趣味に夢中らしいよ」といった、連絡が途絶えた理由を教えてくれるかもしれません。

中には、新しい恋人ができたと知ることもあるかもしれませんが、それがきっかけで前向きに次の恋へ進めることもあるでしょう。

さらに、信頼できる友人からのアドバイスによって、今自分がどうすべきかを冷静に見極められるのも、大きなメリットです。

まずは落ち着いて冷静になる

連絡が途絶えたときにまず大切なのは、冷静さを保つことです。感情にまかせて「どうして返信がないの？」と問い詰めるような言動は、かえって逆効果になってしまいます。
相手の状況を考慮し、少し距離をとってみるのが良いでしょう。

この冷却期間が、お互いの気持ちや関係性を見つめ直す時間となり、無理のない形で再びつながるきっかけをもたらすはずです。

イベントを口実に軽く連絡してみる

相手から返信がなく、しばらくやり取りが途絶えている場合は、季節のイベントに合わせたメッセージを送ることで、自然に連絡を取ることができます。
「明けましておめでとう」や「お誕生日おめでとう」といった軽いメッセージを送るのが良いでしょう。

体調を気遣うメッセージを送るのもおすすめ

体調を気遣うメッセージであれば、相手にとっても重く感じず、負担になることは少ないでしょう。
「あなたのことを気にかけている」「心配している」という思いが伝われば、そのやさしさが相手の心に響く可能性もあります。

電話で様子をうかがってみる

電話は、声のトーンや話し方から相手の様子を感じ取れるため、おすすめの方法です。
帰宅後や休日など、電話に出やすいタイミングを狙ってみてください。
「声が聞きたくなった」や「今何してるか気になって」といった素直な気持ちを伝えると良いでしょう。

【番外編】LINEが途切れにくくなるちょっとしたコツ

LINEを途切れさせないためのコツは、以下のとおりです。

質問を入れる
ネガティブな話題を避ける
返信しやすいタイミングを見極める

特に、メッセージの最後に質問を添えたり、相手の得意な分野について聞くと、返信しやすくなるはずです。

また、愚痴や悪口が多くなると、相手がうんざりして気持ちが冷めてしまう可能性も。

さらに、仕事中や早朝、深夜といった時間帯は避け、相手の生活スタイルに合わせて送ると、やり取りが続きやすくなります。

やってはいけないNG行動に注意！

連絡が取れない、相手から返信がない状況が続くと、どうしても気持ちが不安定になりがちですよね。
ですが、そんなときほど衝動的な行動はぐっとこらえることが大切です。
ここでは、連絡が来なくなったときに避けるべきNG行動についてご紹介します。

SNSで感情的な投稿をしてしまう

連絡が途絶えた相手に対して、SNSで感情をぶつけるような投稿をするのは控えたほうが良いでしょう。「どうして私だけ…」といったネガティブな内容や、相手を遠回しに責めるような言葉は、もし本人に伝われば重い印象を与えてしまいます。
また、まわりの友人に余計な心配をかける可能性もあります。気持ちを吐き出したくなっても、まずは自分の心を落ち着ける時間を大切にしましょう。

別のアカウントやアプリで接触を試みる

相手から返事が来ないからといって、アプリを変えて連絡したり、別のアカウントを作って接触を試みるのは避けた方が良いでしょう。
あなたの必死な様子に、相手も驚いてしまい、ますます返事をしにくくなってしまいます。

共通の友人を巻き込もうとする

共通の友達がいると、つい「どうして連絡をくれないのか聞いてほしい」と頼みたくなるかもしれません。
ですが、不安を解消するために仲を取り持ってもらおうとするのは、友人にとって大きな負担となり、信頼関係を損なう原因にもなりかねません。
さらに、相手に探りを入れていることが伝わってしまう可能性もあります。

自己否定や反省しすぎる

連絡が途絶えたときに「自分が悪かったのかも」と考え、自己否定や過度な反省をしてしまうのは避けましょう。
必要以上に自分を責めると、気持ちが沈み込み、自信をなくしてしまいがちです。

相手の行動には、その人なりの事情や心理が関係していることが多く、あなたが原因とは限りません。
自分を責めるよりも、自分らしくいられる方法を見つけて、少しずつでも前向きに歩んでいきましょう。

何度もしつこく連絡したり問い詰めたりする

連絡が途絶えてしまったときに、何度もメッセージを送ったり、理由を問い詰めるのは控えましょう。「なぜ返信してくれないの？」といった言葉は、相手に強いプレッシャーを与えてしまい、かえって関係をこじらせる恐れがあります。
焦らず落ち着いて距離を置きながら、相手が自然に連絡しやすい空気を作ることが大切です。

怒りをぶつけるような行動

相手から連絡が来なくなったことに対して、怒りの感情をそのままぶつけるのはNGです。
たとえどれほど親しい関係であっても、突然怒りを向けられると、相手にとっては重荷に感じられてしまいます。

不安でたまらないときは、スマホから少し距離を置く、外に出かけるなど、気分を切り替える工夫をしてみましょう。
相手のことはいったん脇に置いて、時間の経過に身を任せるのもひとつの方法です。

相手にもう一度「追わせる」ための3つの方法

「一度距離ができた相手に、もう一度追わせることはできるのだろうか？」と悩む人は少なくありません。
けれど、相手の心理をしっかりと理解し、適切なアプローチを実践すれば、関係を再び引き寄せることは十分に可能です。
ここでは、もう一度相手に追わせるための効果的な方法を3つご紹介します。

会った時に楽しい時間を共有する

相手に再び追わせたいなら、会ったときに楽しい時間を過ごすことが大切です。
会話やふるまいでポジティブな空気をつくり、「一緒にいると楽しい」と思ってもらえるよう心がけましょう。
ネガティブな話や重い話題は避けて、「また会いたい」と思わせることがポイントです。
笑顔やさりげない気遣いを忘れず、心地よい時間を共有することで、相手の気持ちを引き寄せるきっかけになります。

軽めの誘いをその日にしてみる

相手に追わせたいなら、当日の軽い誘いをしてみるのもひとつの方法です。
「今日、近くにいるんだけど少し会えない？」とさりげなく声をかければ、相手も気負わず時間を作りやすくなります。
突然の誘いがうまくいけば、「自分は特別な存在かも」と思わせるきっかけにもつながるでしょう。
大切なのは、自然なトーンで重くならずに誘うこと。相手の予定や気持ちを尊重しながら、柔軟な姿勢を心がけてください。

自分磨き＋しばらく距離をとる

相手にもう一度追わせたいなら、自分磨きをしながら時間を置くのが効果的です。
外見や内面に磨きをかけて魅力を高めることで、相手の関心を引きやすくなります。
そして、すぐに連絡を取るのではなく、あえて距離を置くことで、「今どうしているのかな？」と相手に意識させるきっかけを作れるでしょう。

その悩み占いに頼ってみませんか？

「好かれてたはずなのに、突然連絡が来なくなった…」そんな悩みにひとりで答えを出すのは難しいものです。相手の気持ちが見えない中で不安や焦りばかりが募り、どう行動すればいいのか分からなくなる方も多いでしょう。

そんなときこそ、占いの力を借りてみてはいかがでしょうか？占いは、目に見えない相手の心理や状況、そしてこれからの二人の流れを読み解く手がかりになります。「本当に脈がないのか」「連絡を待ってもいいのか」「今後どんな行動をとるべきか」など、占い師からのアドバイスによって、迷いが晴れることも少なくありません。

誰にも言えない悩みをそっと相談できるのも、占いの魅力のひとつ。今のモヤモヤを少しでも軽くするために、信頼できる占い師に相談してみるのも選択肢のひとつです。

まとめ

急に連絡が来なくなると、戸惑ってしまいますよね。ですが、そこにはいくつかの理由があるかもしれません。

お仕事や体調不良など、一時的に余裕がなかっただけ

真剣にあなたとの関係を考えているからこそ、少し距離を取っている

気持ちが落ち着いてしまった、あるいは他に気になる人ができた

あなたのことを「脈なし」と思い込んでしまっている可能性もあります

そんなときは、焦らず感情を整理して、まずは少し距離を置いてみましょう。やさしい言葉で軽く連絡してみるのもひとつの手です。それでも難しいと感じたら、無理に追いかけず、自分の心を大切にしてみてくださいね。

それでもモヤモヤが消えないときは、占いに頼ってみるのもおすすめです。相手の気持ちや今後の可能性が見えてくることで、あなたの心にもそっと明かりが灯るかもしれませんよ。